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宝宝多大游泳最佳

  虽然0岁宝宝就可以开始游泳,但是4~8岁是宝宝学习游泳的最佳年龄段,因为孩子太小,身体稚嫩,接受指令的能力也差,不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的•●能力、学习的兴趣上都□◁有较大的进步,屏气的本▲=○▼能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也▲●…△较有保证。

  6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练,此外要特别注意的是,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食◇=△▲物。

  儿童学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:

  1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻☆△◆▲■炼后幼儿的肺活量可提高74%。

  2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能○▲-•■□力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。

  3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利◆■于儿童的体格发育。

  1、脐带防水:对于脐带残端▪…□▷▷•尚未脱落的新生儿,在婴儿游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法,即用普通3L医用胶◇…=▲贴盖脐带残端即可。在前期研究中,我们观察了100多例脐带残端未处理,在泰美石活化水中游泳的宝宝,游泳后用铬合碘消毒、脱水,未有一例发现脐炎。但原则上对于刚出生5天内的新生儿,游泳前要进行脐带防水。

  2、合理饮食:哺乳前肠胃空虚,体能▲★-●不足,婴儿游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血▷•●量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心呕吐,因此宝宝吃饱后亦不适合★◇▽▼•婴儿游泳,最好★-●=•▽是宝宝吃饱半个小时以后。

  3、注意保温:婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要◁☆●•○△尽量保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。

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