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生完孩子后做产后康复的重要性女性一定要知道!

  很多人不理解,生完孩子后为什么要做产后康复?这其实跟累了就需要休息一个道理,产后康复就是为了康复身体各项机能。今天杭州产后康复中心就带您了解下,生完孩子为什么要做产后康复?

  产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕△▪▲□△之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养,而这种康复和保养被称之为产后康复。

  产后康复包含的主要方面◇=△▲有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复、产后的骨骼康复和产后的心理康复,女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。

  小编问您几个问题你就知道答案了。产后你变胖了吗?产后你的皮肤松弛了吗?产后经常腰酸背痛吗?产后身材走样了吗?产后精神抑郁吗?

  1、骨骼关节系▪▲•□▼◁▼□◁统康复:十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,这些都是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨▪•★盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。

  2、产后体质调理:产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。产后妈妈尽早做体质调◇…=▲理,受益一生。

  3、子宫☆△◆▲■复旧:分娩可能造成子宫易位甚至★▽…◇脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后★◇▽▼•妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没康复好的妈▼▼▽●▽●妈们,一定要抓紧时间做子宫复旧。

  4、盆底康复:妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时康复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严△▪▲□△重。

  5、卵巢保养:十月怀胎,一朝分娩。漫长的怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养,可以让卵巢功能尽早康复到产前状态。

  产后康复不容忽视,杭州产后康复中心提醒您:女人要对自己好一点,不要给自己留★△◁◁▽▼遗憾。

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